吃什么能让乳房不生病(图)

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吃什么能让乳房不生病(图)乳房是女性魅力的来历之一,也是小宝宝的“粮仓”。可是连年来,由于压力、不良情绪等原因,乳腺增生、乳腺癌等疾病的产生率越来越高。防范乳腺疾病,除了要努力熬炼,做好乳房保健事情之外,得当、公道的饮食也可以辅佐乳房提高免疫力和抵挡力。

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1、鱼类及海产物

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,氨糖软骨素,富含人体必须的微量元素,有奇特的掩护乳腺的浸染。

2、牛奶及乳成品

牛奶及乳成品中含有富厚的钙质,有益于乳腺保健。

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