大理快递:对症下药:冬至女性防治骨质疏松的方法

发布:爱家论坛

  冬至是一个重要的养生骨气,超级返利,冬至事后便进入了数九寒天,气温日益低落,尤其要留意防寒保暖,收敛人体阳气。中医认为“肾主骨”,肾阳不敷则筋骨失养,骨质懦弱,易造成骨质疏松。因此,冬至事后,尤其要留意养骨,努力防治骨质疏松。

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大理快递:对症下药:冬至女性防治骨质疏松的方法

  (注:图片来自于网络)

  据相识,今朝我国骨质疏松患者已高出1亿人,个中男女比例为1:5,哪些原因会加剧女性患骨质疏松呢?

  骨钙流失严重,女性骨质疏松的祸首罪魁

  女性抱病率高,是因为骨钙流失比男性更为严重,造成女性骨钙流失严重有以下原因:

  1、女性进入更年期后,卵巢排泄出的雌激素和孕激素急剧下降,造成骨钙流失;

  2、女性怀胎、生育及哺乳也会造成骨钙流失;

  3、女性身体更柔弱一些,举动量少,全身代谢迟钝,骨强度下降;

  4、富裕的阳光照射,可以形成活性的维生素D,促进人体对钙的接收。然而现代女性更注重美白,晒太阳太少导致维生素D缺乏或不敷。

  骨质疏松作为一种慢性疾病,由于其发病率高,危害大,对人们的康健糊口造成极大的困扰,应该赶早防治。中医认为:人的体质分九种,差异体质的人群患上骨质疏松后,表示的症状也不沟通,在治疗时该当先分辨体质,公道用药,才气得到更好的治疗结果。

  阳虚体质——冷痛型骨质疏松

  好比阳虚体质的女性平素多怕冷,手脚冰冷。这是由于肾阳不敷造成的,而“肾主骨”肾阳不敷会造成筋骨失养,容易呈现骨质疏松,其症状多表示为腰背疼痛,遇冷加重,遇热减缓,身长缩短、驼背。在治疗时可选择仙灵骨葆以温阳补肾。

大理快递:对症下药:冬至女性防治骨质疏松的方法

  仙灵骨葆的配方来历于多年应用的苗族验方,是苗族人民在恒久糊口和与疾病斗争的实践中,针对苗家暮年人多患有腰背疼痛、驼背和易骨折的现象,总结出的以淫羊藿、续断、补骨脂为主的民间验方。个中淫羊藿、丹参等补肾壮阳、矫健筋骨;续断、补骨脂等活血通络,有续筋接骨之功能。该验方在民间已经应用多年,能有效治疗骨质疏松引起的腰脊疼痛,足膝酸软,乏力等症。

  假如骨质疏松患者还伴有骨质增生的症状,可选择抗骨增生片,其具有补肾、活血、止痛的功能,用于治疗肾精不敷引起的骨质增生,结果显著。

  血瘀体质——刺痛型骨质疏松

  有些女性平素面部肤色偏暗,容易长斑,皮肤较粗拙,容易呈现瘀青,超级返利,还常常忘记、急躁,那这类人群多数属于血瘀体质。若患骨质疏松,则表示为腰背疼痛,夜间和晨起较为严重,且疼痛多为刺痛,勾当后有所和缓,易生成骨刺。在治疗时可选择具有活血化瘀,温通血脉的抗骨增生片/丸和小活络丸。小活络丸具有祛风散寒、化痰除湿、活血止痛的功能,对治疗血瘀质骨质疏松十分有效。

大理快递:对症下药:冬至女性防治骨质疏松的方法

  冬至北风怒吼,女性们必然要留意防寒保暖,存眷自身骨质的康健问题。糊口中养成精采的习惯,少喝浓咖啡,淘汰熬夜;天气严寒也要僵持适当的户外举动,接管适量日光照射,促进钙接收;在事情、糊口中时常保持精采脸色,不要有过大的心理压力;另外,女性多爱美,不公道的减肥也会有损钙质,所以饮食布局要公道,多吃钙量富厚的食物如牛奶,乳成品等。

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